Il sonno – Estratto dal nuovo libro sullo sportIl sonno è fondamentale per tutti i mammiferi, uomini compresi, e lo è in modo particolare per chi effettua attività fisica. Vi presento un estratto del mio libro sullo sport sul quale sto finendo di lavorare. Grazie ad un riaddestramento respiratorio è possibile migliorare la qualità del […]
ObesitàL’obesità è un fenomeno in forte aumento anche in Italia, in particolare anche tra i bambini. L’obesità è una malattia in se’ ma e’ anche un fattore che facilita/causa l’insorgere di molte altre patologie . Non e’ quindi solo un problema estetico, ma un problema di salute molto serio, da prevenire e trattare con ogni […]