Ci troviamo come di consueto in questa stagione, alle prese con l’influenza . Cosa si può fare per evitare il contagio con raffreddori/influenza o alleviarne il decorso? Oltre alla raccomandazione, già ben nota ai lettori del Notiziario , di cercare di non iperventilare (e quindi di respirare dal naso e non dalla bocca), ed oltre alle […]
Come non mi stanco mai di ripetere, anche se in realtà tali “ripetizioni” sono superflue, il respiro è vita, ed in quanto tale si sposa con molteplici altri approcci terapeutici, i quali possono variare da forme di psicoterapia a terapie di natura fisioterapeutica-posturale. Andiamo tra l’altro a questo proposito a vedere, per chi non lo sapesse, […]
Spero che tutti i lettori abbiano passato delle vacanze serene e rilassanti e, dopo l’interruzione delle vacanze, torno a scrivere questo Notiziario. A questo proposito, uno degli argomenti con i quali ci si trova alle prese con la ripresa del lavoro/scuola ed altro, è lo stress ed il nervosismo causato da tutti gli impegni e […]
Nel Notiziario dello scorso aprile avevo osservato che Il numero delle persone che soffrono di stanchezza cronica è in rapida crescita da oltre un decennio, che spesso i vari test diagnostici effettuati danno dei parametri normali e non si riesce quindi ad identificare la causa del problema, ed avevo accennato ad alcune possibili cause e […]
Il numero delle persone che soffrono di stanchezza cronica è in rapida crescita da oltre un decennio. Cosa può fare chi si sente “stanco di essere sempre stanco“? La prima cosa da fare è ovviamente cercare la/le cause di fondo del problema. Questa ricerca è peraltro spesso tutt’altro che facile. Occorre prima di tutto effettuare […]
In questi giorni non si parla d’altro che del maltempo e degli sbalzi di temperatura. A tale proposito, la mia curiosità innata mi ha indotta ad effettuare una ricerca su potenziali correlazioni tra “asma e temperatura”. In genere chi cerca trova, ed ecco ad es. uno studio “curioso” che ho trovato :“Usefulness of the Exhaled […]
Non mi stanco mai di ripetere l’importanza dell’ossigeno e dell’anidride carbonica in quanto sono alla base di numerosi processi biochimici fondamentali per la vita; a mio avviso si può affermare che sono vita. Durante i miei corsi faccio sempre presente che un riaddestramento respiratorio non è una panacea universale, ma sono pochi i casi in cui questo […]
NOTIZIE SALUTARI scritte dalla Dr.ssa Fiamma Ferraro per Buteyko-Italia- Anno 2016 –Un rimedio efficace per influenza e raffreddori? Come nei Notiziari degli anni trascorsi, in questa stagione mi trovo a segnalare delle misure efficaci per prevenire/guarire raffreddori ed influenze. Mentre per l’influenza si può ricorrere (ed in vari casi anch’io lo consiglio) alla vaccinazione, per i raffreddori questa […]
NOTIZIE SALUTARI scritte dalla Dr.ssa Fiamma Ferraro per Buteyko-Italia- Anno 2016 Dicembre 2016 Buongiorno a tutti; torno con il Notiziario di dicembre, dopo aver dovuto saltare quello di novembre, mese in cui non ho trovato proprio il tempo di scrivere, poiché ai miei impegni professionali di medico si è aggiunto il tempo che ho dovuto dedicare a due […]
NOTIZIE SALUTARI scritte dalla Dr.ssa Fiamma Ferraro per Buteyko-Italia- Anno 2015 Accordo internazionale contro il surriscaldamento climaticoCome i lettori già sapranno, si è concluso in questi giorni a Parigi il Vertice dedicato al surriscaldamento climatico che, anche grazie alla partecipazione ed esortazioni di Papa Francesco, ha ottenuto una grande risonanza mediatica e si è concluso con un esito finalmente […]