Ci troviamo come di consueto in questa stagione, alle prese con l’influenza . Cosa si può fare per evitare il contagio con raffreddori/influenza o alleviarne il decorso? Oltre alla raccomandazione, già ben nota ai lettori del Notiziario , di cercare di non iperventilare (e quindi di respirare dal naso e non dalla bocca), ed oltre alle […]
Come non mi stanco mai di ripetere, anche se in realtà tali “ripetizioni” sono superflue, il respiro è vita, ed in quanto tale si sposa con molteplici altri approcci terapeutici, i quali possono variare da forme di psicoterapia a terapie di natura fisioterapeutica-posturale. Andiamo tra l’altro a questo proposito a vedere, per chi non lo sapesse, […]
Spero che tutti i lettori abbiano passato delle vacanze serene e rilassanti e, dopo l’interruzione delle vacanze, torno a scrivere questo Notiziario. A questo proposito, uno degli argomenti con i quali ci si trova alle prese con la ripresa del lavoro/scuola ed altro, è lo stress ed il nervosismo causato da tutti gli impegni e […]
Nel Notiziario dello scorso aprile avevo osservato che Il numero delle persone che soffrono di stanchezza cronica è in rapida crescita da oltre un decennio, che spesso i vari test diagnostici effettuati danno dei parametri normali e non si riesce quindi ad identificare la causa del problema, ed avevo accennato ad alcune possibili cause e […]
Il numero delle persone che soffrono di stanchezza cronica è in rapida crescita da oltre un decennio. Cosa può fare chi si sente “stanco di essere sempre stanco“? La prima cosa da fare è ovviamente cercare la/le cause di fondo del problema. Questa ricerca è peraltro spesso tutt’altro che facile. Occorre prima di tutto effettuare […]
In questi giorni non si parla d’altro che del maltempo e degli sbalzi di temperatura. A tale proposito, la mia curiosità innata mi ha indotta ad effettuare una ricerca su potenziali correlazioni tra “asma e temperatura”. In genere chi cerca trova, ed ecco ad es. uno studio “curioso” che ho trovato :“Usefulness of the Exhaled […]
Non mi stanco mai di ripetere l’importanza dell’ossigeno e dell’anidride carbonica in quanto sono alla base di numerosi processi biochimici fondamentali per la vita; a mio avviso si può affermare che sono vita. Durante i miei corsi faccio sempre presente che un riaddestramento respiratorio non è una panacea universale, ma sono pochi i casi in cui questo […]