Salve! Andiamo incontro al freddo ed al buio dell’inverno, e quindi è il caso di ricordare l’antico proverbio giapponese che dice: “Una parola gentile può riscaldare tre mesi invernali” (tranquillizzando anche la respirazione sia di chi la pronuncia che di chi la ascolta 🙂 Anche quest’anno mi sono recata a Baden-Baden, dove tutti gli anni […]

Buongiorno a tutti. Si avvicina l’autunno/inverno e i casi di raffreddori/influenza/tosse stanno aumentando. Conviene rinforzare, mettendo a posto il nostro modo di respirare, le nostre difese immunitarie, per superare bene la stagione. Tosse A proposito della tosse, vale la pena di mettere nuovamente in rilievo l’effetto dell’iperventilazione (eccesso di respiro) nello scatenare l’impulso alla tosse. […]

Buongiorno. Spero che tutti i lettori abbiano trascorso buone vacanze, approfittando magari del tempo libero per fare un po’ di esercizi per migliorare il respiro 🙂 Congresso degli istruttori Buteyko a fine agosto in Canada, presso l’Università di Toronto (terapia chelante, disfunzione corde vocali, rapporti Steiner-Buteyko ed altro) Come accennato nel precedente Notiziario sono stata […]

Zanzare ed anidride carbonica E’ da tempo arrivato, con il caldo, il consueto fastidio delle zanzare ed insetti vari . I rimedi adottati sono a volte peggiori del male, perchè si ricorre spesso ad insetticidi, lozioni chimiche da spalmare sulla pelle, ed aggeggi vari di cui non è sicura l’innocuità. Esistono anche lozioni e diffusori […]

I sospiri Salve. Inizio questo Notiziario con un argomento che può sembrare poco allegro: quello dei sospiri, collegati in genere all’idea della malinconia. Un sospiro è definito scientificamente come un’ inalazione involontaria (e successiva esalazione) di un volume di aria superiore di 1,5 rispetto a quello medio abituale in ognuno, (Leiner & Abramowitz, 1958). Secondo […]

Effetti della respirazione di aria con ossigeno concentrato Come i conoscitori del metodo Buteyko sanno bene (e sull’argomento mi soffermo a lungo nel mio libro “Attacco all’Asma.. e non solo”), è di scarsa se non di nessuna utilità cercare di far aumentare la quantità di ossigeno che raggiunge la destinazione finale (le cellule del cuore, […]

“Buteyko, la terapia naturale più efficace per l’asma” scrive la rivista “Good Health” La conoscenza dei benefici del metodo Buteyko per l’asma si sta diffondendo sempre di più negli ambienti medici di lingua inglese. In particolare in Australia, dove fin dal 1994 è stato effettuato uno studio in doppio cieco che ha provato questi effetti […]

Riaddestramento respiratorio in soggetti affetti da broncopatie croniche ostruttive. Chi ormai ci segue da anni sa bene che in alcuni casi iniziare il riaddestramento respiratorio con il metodo Buteyko non è consigliabile, ed anzi non è nemmeno possibile. In particolare, mi riferisco a soggetti in cui vi è già un notevole danno polmonare e che […]

Salve e Buon Anno a tutti! Spero, come ripeto ogni anno, che tra i “buoni propositi” per l’Anno Nuovo abbiate messo anche quello di “respirare meglio” iniziando/riprendendo/intensificando gli esercizi del metodo Buteyko! Inizio con una segnalazione di carattere “esoterico/spirituale”. Ho appena letto nel libro “Le leggi del Karma” di Goswami Kriyananda, un noto maestro di […]