Allergia. Si tratta di un problema che, anche in relazione al deterioramento dell’ambiente ed ai problemi di inquinamento, sta assumendo proporzioni epidemiche. Che fare? Raccomando, prima di tutto, di controllare ille proprie abitudini respiratorie, in base alle scoperte sulle quali e’ fondato il metodo Buteyko. Indico qui inoltre alcune possibili altre misure, da applicare IN […]
Acne Prima di parlare dei possibili rimedi per questo problema, non certo grave ma indubbiamente fastidioso e preoccupante per molti giovani e non tanto giovani (una certa percentuale non trascurabile di persone continua a soffrire di questo disturbo anche molto dopo la pubertà), mi sembra essenziale mettere in guardia contro i pericoli derivanti da un […]
Carissime lettrici e carissimi lettori, spero che abbiate passato delle buone feste. Ciò che state per leggere non è un notiziario, bensì un annuncio di cambiamento. Come sapete, mia madre Rosa Maria Chicco ha introdotto il metodo Buteyko in Italia nel 1999, dopo che negli anni ’80 ne aveva sentito parlare a Dublino da un […]
Arriva l’inverno, accompagnato da un aumento dei casi di raffreddore ed influenza. Si tratta in genere di un problema che in chi soffre di asma e/o altri problemi respiratori procura più disagio. Che fare per ottenere una più rapida cura o perlomeno prevenire complicazioni? Se inizano a presentarsi i primi pur leggeri sintomi è bene […]
Una nuova sperimentazione ha provato l’efficacia del riaddestramento del respiro con il metodo Buteyko per un ulteriore problema diverso dall’asma ;(l’efficacia per l’asma, come i lettori sanno, è stata invece provata fin dal 1994 in numerose sperimentazioni scientifiche in doppio cieco). I risultati di questa sperimentazione sono stati pubblicati il 2 agosto scorso sul periodico Journal of […]
Care lettrici e cari lettori , sembra essere finalmente arrivato il caldo estivo, relativamente all’improvviso e con notevoli sbalzi delle temperature. Tanto per restare in tema, in questo notiziario affronto alcune tematiche “ calde ”. Prima però sono lieta di annunciare che, oltre a quello già esistente all’indirizzo buteyko.it, ho ora aperto un nuovo profilo […]
Allergie Nel mio precedente Notiziario di febbraio, in vista dell’approssimarsi della stagione dell’aumento delle allergie ai pollini e delle riniti allergiche ( e l’asma è presente nell 30-40% circa dei pazienti con rinite allergica) raccomandavo di dedicare particolare attenzione agli esercizi di respirazione Buteyko, poiché con l’ottimizzazione della respirazione si ottiene un miglior funzionamento del […]
Salve. Si avvicina la primavera e si avvicina anche la stagione della maggiore diffusione di pollini, ai quali molti sono allergici: il numero degli allergici è in tutto il mondo, per varie cause, in vertiginoso aumento. – Le allergie Le forme di allergia sono molto varie e, sorvolando qui su quelle ai cibi ed a […]
Ci troviamo come di consueto in questa stagione, alle prese con l’influenza . Cosa si può fare per evitare il contagio con raffreddori/influenza o alleviarne il decorso? Oltre alla raccomandazione, già ben nota ai lettori del Notiziario , di cercare di non iperventilare (e quindi di respirare dal naso e non dalla bocca), ed oltre alle […]
Come non mi stanco mai di ripetere, anche se in realtà tali “ripetizioni” sono superflue, il respiro è vita, ed in quanto tale si sposa con molteplici altri approcci terapeutici, i quali possono variare da forme di psicoterapia a terapie di natura fisioterapeutica-posturale. Andiamo tra l’altro a questo proposito a vedere, per chi non lo sapesse, […]