Una nuova sperimentazione ha provato l’efficacia  del riaddestramento del respiro con il metodo Buteyko per un  ulteriore problema diverso dall’asma ;(l’efficacia per l’asma, come i lettori sanno, è stata invece  provata fin dal 1994 in  numerose sperimentazioni scientifiche in doppio cieco). I risultati di questa sperimentazione sono stati pubblicati il 2 agosto scorso sul periodico Journal of […]

Care lettrici e cari lettori , sembra essere  finalmente arrivato il caldo estivo, relativamente all’improvviso e con notevoli sbalzi delle temperature.  Tanto per restare in tema, in questo notiziario affronto alcune tematiche “ calde ”. Prima   però sono lieta di annunciare che, oltre a quello già esistente all’indirizzo buteyko.it, ho ora  aperto un nuovo profilo […]

Allergie Nel mio precedente Notiziario di febbraio, in vista dell’approssimarsi della stagione dell’aumento delle  allergie  ai pollini e  delle riniti allergiche ( e l’asma è presente nell 30-40% circa dei pazienti con rinite allergica) raccomandavo di  dedicare particolare attenzione agli esercizi di respirazione Buteyko, poiché con l’ottimizzazione della respirazione si ottiene  un miglior    funzionamento del […]

Ci troviamo come di consueto in questa stagione, alle prese con l’influenza . Cosa si può fare per evitare il contagio con raffreddori/influenza  o alleviarne il decorso?  Oltre alla raccomandazione, già ben nota ai lettori del Notiziario , di cercare di non iperventilare (e quindi di respirare dal naso e non dalla bocca),  ed oltre alle […]

Come non mi stanco mai di ripetere, anche se in realtà tali “ripetizioni” sono superflue, il respiro è vita, ed in quanto tale si sposa con  molteplici altri approcci terapeutici, i quali possono variare da forme di psicoterapia a terapie di natura fisioterapeutica-posturale. Andiamo  tra l’altro a questo proposito a vedere, per chi non lo sapesse, […]

Spero che tutti i lettori abbiano passato delle vacanze serene e rilassanti e, dopo l’interruzione delle vacanze, torno a scrivere questo Notiziario. A questo proposito, uno degli argomenti con i quali ci si trova alle prese con la ripresa del lavoro/scuola ed altro, è lo stress ed il nervosismo  causato da tutti gli impegni e […]

Nel Notiziario dello scorso aprile avevo osservato che Il numero delle persone  che soffrono di stanchezza cronica è  in rapida crescita da oltre un decennio,  che spesso i vari test diagnostici  effettuati danno  dei parametri normali e non si riesce quindi ad identificare la causa del problema, ed avevo accennato ad alcune possibili cause e […]

Il numero delle persone  che soffrono di stanchezza cronica è  in rapida crescita da oltre un decennio. Cosa può fare chi  si sente “stanco  di essere sempre stanco“? La prima cosa da fare è ovviamente cercare la/le cause di fondo del problema.  Questa ricerca è peraltro   spesso  tutt’altro che facile. Occorre prima di  tutto effettuare […]

In questi giorni non si parla d’altro che del maltempo e degli sbalzi di temperatura. A tale proposito, la mia curiosità innata mi ha indotta ad effettuare una ricerca su potenziali correlazioni tra “asma e temperatura”. In genere chi cerca trova, ed ecco ad es.  uno studio “curioso” che ho trovato :“Usefulness of the Exhaled […]